Perguntas
O que pode ser usado com EFT?
- Depressão
- Stress
- Perda de peso / ganho
- Dor física
- Raiva ou ressentimento em relação a si e aos outros
- Memórias dolorosas
- Insônia
- Alergias e dificuldades respiratórias
- Fobias, ansiedades e medos
- Dor, tristeza, auto-crítica
- Vícios (comida, álcool, cigarros, etc)
- Dificuldade de aprendizagem
- Equilibrar o fluxo de energia (fadiga, cansaço, baixa energia)
- Transtornos alimentares
- Melhorar o desempenho e satisfação sexual
- Procrastinação, desordem
Por que EFT começa as afirmações falando no negativo?
Afirmações, no sentido clássico, são usadas no positivo para ajudar na manifestação de mudanças desejadas. Repetimos afirmações positivamente para nos fortalecer e assim termos mais energia e foco para alcançarmos o desejado.
O objetivo da EFT, por outro lado, é começar focando no negativo a fim de encontrar aspectos relacionados ao problema. Ninguem vai a um médico com dores para falar positivamente da situação. Da mesma forma, numa sessão de EFT é muito importante repetir os sentimentos e pensamentos negativos que estão armazenados no corpo e energia. Quando falamos do negativo durante a sessão, estaremos batendo nos meridianos e aliviando a energia ali acumulada. E importante encontrar a dor (sem reviver o trauma) e mudar a energia que a sustenta.
Existem alguns efeitos colaterais para EFT?
EFT é uma técnica suave e raramente tem quaisquer efeitos secundários graves. Existem muitas abordagens diferentes e um bom profissional irá respeitar o ritmo das sessões de acordo com as necessidades do cliente. Mesmo se algo traumático é lembrado, batendo o tempo todo nos meridianos e com palavras apropriadas, o cliente e facilmente acalmado e sem qualquer risco. Qualquer um usando EFT deve assumir total responsabilidade por seus resultados e procurar aconselhamento adequado, se necessário.
EFT é considerada uma terapia complementar e, como tal não deve substituir uma orientação médica qualificada quando necessário.
Por que usar EFT em vez de uma forma diferente de terapia?
(EFT é considerada uma terapia complementar e, como tal não deve substituir o conselho médico qualificado quando necessário.
- EFT é segura.
- EFT pode chegar à raiz do problema muito rapidamente.
- EFT muitas vezes funciona quando nada mais faz.
- EFT é simples de usar e pode ser usado como uma ferramenta de auto-ajuda.
- EFT pode ser feito através do telefone ou skype, o que significa que não há problemas com a distância.
- EFT pode ajudar em uma situação de emergência, como um ataque de pânico.
E muito doloroso falar sobre meus problemas. Posso ter uma sessão de EFT?
SIM! Não há necessidade de você começar dividindo o seu problema, se você não quiser. Há formas específicas de fazer EFT que para estas situações. Evitar a retraumatização do cliente é um grande benefício desta técnica e é possível obter alívio sem discutir todos os detalhes da situação.
Eu tenho que acreditar em EFT para que funcione?
EFT funciona se você acreditar ou não. Eu não acreditei quando comecei! Minha experiência com EFT é que depois que o cliente começa a alcançar alguns resultados, ele acredita mais no processo todo. Seja Persistente e deixe as mudanças acontecerem.
Quantas sessões eu preciso?
Isso é bem individual e depende da natureza do problema.
Muitas vezes, EFT cria um “milagre de um minuto”, onde um problema desaparece em poucos minutos, às vezes segundos.
Dificuldades mais complexas normalmente exigem mais persistência, como depressão, vícios, traumas, etc. No entanto, os resultados são geralmente mais rápidos do que com os métodos tradicionais.
A média é de 5 sessões para começar a ver mudanças significativas.